Functional Training
Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.
Functional Training liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchst-effektives funktionelles Krafttraining für die Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Mit dem „Workout of the day“ erleben Sie täglich neue und intensive Trainingseinheiten. Damit kommen Sie garantiert ins Schwitzen.
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Functional Training: TRX®
TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.
Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
