Aktuelle News

14.01.2025

Lass dich nicht täuschen!

Seitdem wir alle nonstop in den sozialen Medien unterwegs sind, haben wir viel Spaß und seichte Unterhaltung.
07.01.2025

So wirst du die Festtagskilos wieder los!

Überflüssige Kilos belasten den Organismus und die Gelenke, führen zu Rückenbeschwerden und Bluthochdruck.
25.11.2024

To Do: Gute Laune haben!

Schon mal mit einer To-Do-Liste gearbeitet? Kann motivierend sein. Doch warum diese nur auf notwendige Pflichten beschränken?
18.11.2024

Leistungssteigerung mit deinem Bio-Rhythmus.

Die Theorie des Bio-Rhythmus geht davon aus, dass die physische und intellektuelle Leistungsfähigkeit des Menschen sowie sein Gemütszustand über den Tag bestimmten Hochs und Tiefs unterworfen ist.
10.11.2024

Fit durch den Advent!

Die Adventszeit steht bevor und mit ihr zahlreiche Events und kulinarische Köstlichkeiten.
03.11.2024

3. November: National Sandwich-Day

Das Sandwich hat in den USA einen eigenen Feiertag und das zu Recht. Ideal für den Hunger unterwegs und leicht vorzubereiten.
28.10.2024

Besser regenerieren mit der richtigen Ernährung

Durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln kannst du nicht nur den Muskelaufbau unterstützen, sondern auch deine allgemeine Erholung fördern und das Verletzungsrisiko reduzieren.
21.10.2024

Motivationstief: So findest du wieder zurück zu deiner Trainingsroutine

Der Schlüssel liegt darin, Wege zu finden, um wieder in den Rhythmus zu kommen und deine Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren.
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